A(最大心率—安静心率)×训练强度百分比+安静心率B(最大心率—运动心率)×训练强度百分比+安静心率C(最大心率—次最大心率)×训练强度百分比+安静心率D(最大心率—安静心率)×训练强度百分比+运动心率

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